ご使用方法　 夢見モードと快眠モードがあります。夢見モードは原則８時間以上の睡眠時間が必要です。快眠モードは睡眠時間の原則はありませんが、プログラムの関係上、１時間以上は必要となります。

■夢見モード
1.まず、夢見工房をセッティングします。顔から約45cmほど話した平らな場所に夢見工房を置いてください。ナイトテーブルや布団の枕もとに置くといいでしょう。		2.アロマビーズをセットして、
3.見たい夢に関するビジュアル（写真等）を本体にセットします。		4.見たい夢に関する「キーワード」を3つ設定し、本体に録音します。
5.レム睡眠の頃を見計らい音声が自動的にリピート再生されます。		6.楽しい夢をみているようです。
7.夢見工房が発する光で見た夢を忘れずに目覚めることができます。

■さらに見たい夢に近づけるために 1.寝る前にはこころの中を整理 日ごろ抱えている悩み事やその日に起こった嫌な出来事などを考えたまま眠ってしまっては。良い夢を見ることは難しいものです。心の中を整理してから「見たい夢」をイメージしましょう。 2.夢日記をつけよう 本体と同梱の夢日記をしっかり書き込むことにより「見たい夢」の内容をしっかりイメージしてから眠りましょう。そして朝起きたときには「見た夢」の内容をくわしく記録しましょう。これをすることで夢を覚えやすくする癖をつけましょう。

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